全迅彩票平台登入
发布时间：2019-07-12 17:34:53
来源：中华网
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在现在这个社会中，可以说是谈三高色变。每一个人都希望满足饱欲的情况下，让身体的每一个指标都正常。并不是做不到，而是因为你吃的食材不对。今天为大家推荐这款食材，糖尿病要预防，每天常吃“它”，药食同源，血糖想高太难，快收藏。这就是苦瓜。
苦瓜的作用可不仅如此，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
挑选苦瓜的窍门，苦瓜的外皮，它身上一粒粒的果瘤就是判断苦瓜好坏的关键。 外表的颗粒越大越饱满则代表了里面的果肉越厚。反之如果外表的粒粒很小，则是苦瓜里面果肉也较薄的。颜色，大家挑选的时候应当挑翠绿色外皮的苦瓜，这种的是比较新鲜的。而有些发黄了的苦瓜则是生长过头了的，吃起来没有苦瓜应有的口感，会发软，没有脆实的感觉。挑选苦瓜，应当挑选幼瓜，这是因为成熟了的苦瓜很容易熟过头，从而错过了最美味的时候。而挑选幼瓜，会很好的保证里面的口感与营养。
食用苦瓜的禁忌，苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。一般来说儿童的肠胃功能较弱，长期大量食用苦瓜会影响儿童的食欲。
